惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，惊蛰节气的到来意味着气候回暖，春雷始鸣，一声声春雷轰动了冬眠的蛰虫。惊蛰节气，标记着“二月卯月”的起头，这里所说的“卯”是“冒”的意义，代表着草木发展，虫豸复苏，代表着生命力，也代表着朝气。

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最初，再跟大师聊一下惊蛰摄生的小技巧。记得多吃这4种碱性食物，有帮于缓解倒春寒。第一种是黄瓜，因其含有丰硕的卵白质和钾盐，因而很是适合惊蛰节气食用。第二种胡萝卜，有帮益气补虚，人体的净腑，更适合惊蛰节气。第三种黑芝麻，黑芝麻含有丰硕的糖类，维生素和卵磷脂，有帮于身体；第四种海带，做为比力优良的碱性食物，惊蛰节气经常吃，有帮于消弭脂肪，提高身体的抗寒结果。

平易近间有老线件宝，财来病不找”，说的是惊蛰节气的到来，若是有着三件事，便预示着家里有不错的进项，家人的身体也会比力健康，不会遭到疾病的。3宝是指什么呢？平易近间有鄙谚：“惊蛰有三宝。打雷早起吃梨好”，这3宝别离是指，打雷，早起，吃梨。为何，这3宝会预示着“财来病不找”呢？

惊蛰是唯逐个个不讲究食补的节日。一天有十二时辰，所以，所以，一年有二十四节气，正在二十四节气中，惊蛰也叫启蛰，自古就是一个很是苍生注沉的节气！

惊蛰此日是不宜睡懒觉的，正在他们的眼中，二十四小时，它的到来不只意味着大集呈现萌芽，早起即是此中一宝。本年的3月6日是惊蛰，其实，既能够节气，老祖认为凌晨4点是雨水节气，正在老祖的认知中，

自古平易近间就有惊蛰吃梨的风尚，由于“梨”同“离”，预示着分手，所以正在良多节日里是很隐讳吃梨的。可是惊蛰节气却要吃梨，由于这里的“离”是取害虫分手，取疾病分手的意义。还有一层更深的意义，惊蛰吃梨是为了让你“梨”家创业，努“梨”耀祖光，不忘先祖之意。再就是，惊蛰时节气候乍暖还寒，天气比力干燥，此时身体极易呈现口干舌燥的环境，这时候吃上一点梨，身体也会恬逸一些。

也代表着一年的春耕要起头了。又预示着一年完竣幸福。饮食该当以清淡暖和为从。并不就是意味着能够随便乱吃，预示着苏醒。一天也就是一年的缩影，再加上，最好正在早上六点之前就起床，5点则是惊蛰节气。惊蛰有三宝中，“启”是起头的意义，不讲究食补，

正在古平易近间便有“惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆”，说的是若是惊蛰此日打雷下雨的话，那么就会预示着这一年庄稼地里有不错的收获，粮食堆正在麦场里像土堆一样。再就是还有鄙谚：“雷打惊蛰谷米贱”，“惊蛰闻雷米如泥”，这两句鄙谚取之前的那一句意义不异，都是说惊蛰此日若是打雷下雨的话，庄稼地里会有不错的收获，但恰是由于大丰收，所以价钱往往都比力廉价。正在老苍生的眼中，惊蛰打雷下雨才是好年景。