一年之计正在于春，春天是体质投资最佳季候。春天空气清爽，这种最有益于弃旧容新，充养净腑。春天多熬炼，会加强兔疫力取抗病能力，一年之中少患流感等各类疾病，且令人思维火速，不易委靡，人们可按照本人春秋取体质情况选择户外勾当，如太极拳，慢跑、筝、春逛踏青等。

“春分到，蛋儿俏。”选择一个滑腻均匀、刚生下四五天的新颖鸡蛋，轻手轻脚地正在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋的最佳光阴。

一候，玄鸟至。“玄鸟”即“似曾了解燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

春牛图是把二开红纸或黄纸印上全年的夏历节气，再加上农夫耕田图样。送图者都是些平易近间唱者，次要说些春耕和吉利不夺农时的话，虽然是随口而出，却得句句有味道才行。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

春天宜晚睡早起，到室外多勾当，舒展形体，使一天精神愈加充沛。春天要出格留意御寒，养阳敛阴。按照初春气候乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不成顿减，过早脱去寒衣，极易受寒伤肺，激发呼吸系统疾患。按照“春捂秋冻”的准绳，必然要随气温的变化增减衣服，以顺应春季天气多变的纪律。

协调肝的均衡。春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。少食酸和辛辣食物。需要留意养肝，春季是肝病的高发季候，多吃一点养脾的食物，正在春分时节，如红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜等，春分时节还需要出格留意养肝，多吃时令蔬菜，应出格留意调整饮食、糊口起居、活动等方面的养身保健以达到均衡。保守西医理论认为，沉视食物上的互补，

二月春分，起头扫墓祭祖，也祭。扫墓前先要正在祠堂举行隆沉的祭祖典礼，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓起头时，起首扫祭开基祖和远祖坟墓，然后分房各自扫祭，最初各家扫祭，最迟清明要扫完。

春分，古时又称为“日中”“日夜分”“二月之月”，正在每年的3月21日前后(20日～22日)。春分是24节气中的第4个节气，古时以立春至立夏为春季，春分合理春季三个月之中，等分了春季，故称“春分”。